تُوضّح دورة إدارة الإجهاد وتنظيم الأولويات والوقت في بيئة العمل أساليب التعامل مع الضغوط المهنية بطريقة فعّالة ومتوازنة. تُزوّد المشاركين بمهارات إدارة الوقت، وتحديد الأولويات، والتحكم في الإجهاد النفسي لتحقيق التركيز والإنتاجية. كما تُساعدهم على بناء توازن صحي بين متطلبات العمل والحياة الشخصية لضمان الأداء المستدام.
في ضوء التغيرات السريعة في العالم وظهور العولمة وتوحيد المنافسة الناتجة عن الاتفاقية العامة للتعريفات والتجارة، يجب على إدارة المؤسسات العربية الاستعداد لهذه التغييرات من خلال تبني الإبداع الإداري في التخطيط والتنظيم والتنسيق.
لتحقيق هذا الهدف، يجب أن تكتسب المؤسسات المهارات اللازمة للتعامل مع متغيرات هذا العصر، مما يمكنها من تحقيق أداءٍ عالي وأداءٍ ممتاز.
في نهاية هذا البرنامج، سيكون المشاركون قادرين على:
تستهدف هذه الدورة تزويد المشاركين بالمهارات والأدوات اللازمة لإدارة الإجهاد بشكل فعال وتنظيم الأولويات والوقت بكفاءة في بيئة العمل.
تبدأ الدورة بفهم طبيعة الإجهاد وأسبابه وتأثيراته على الأداء الوظيفي والصحة النفسية والجسدية.
تركز الدورة على استراتيجيات إدارة الإجهاد، مثل تقنيات الاسترخاء، والتنفس العميق، وتمارين اليقظة الذهنية.
سيتم تعليم المشاركين كيفية التعرف على علامات الإجهاد المبكر واتخاذ الإجراءات المناسبة للحد منه قبل أن يؤثر سلباً على الأداء والإنتاجية.
فيما يخص تنظيم الأولويات والوقت، سيتعلم المشاركون كيفية تحديد الأهداف بشكل واضح وتحديد المهام ذات الأولوية العالية.
ستشمل الدورة تقنيات فعّالة لتخطيط الوقت، مثل استخدام الجداول الزمنية والقوائم اليومية، بالإضافة إلى أساليب تفويض المهام بفعالية.
من خلال التمارين العملية والمحاضرات التفاعلية، سيتمكن المشاركون من تطوير خطط عمل شخصية لإدارة الإجهاد وتنظيم الأولويات والوقت، مما يعزز من قدرتهم على العمل بكفاءة وتحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.
في نهاية الدورة، سيكون لدى المشاركين المهارات اللازمة لتحسين أدائهم الشخصي والمهني من خلال إدارة الإجهاد وتنظيم الأولويات والوقت بفعالية، مما يسهم في خلق بيئة عمل صحية ومنتجة.
الوحدة الأولى، المتغيرات العالمية وحتمية الإبداع الإداري، التفكير الإبداعي والإبداع الإداري:
الوحدة الثانية، مداخل حديثة في الإبداع الإداري:
الوحدة الثالثة، الاتجاهات الحديثة في التخطيط والمتابعة:
الوحدة الرابعة، تنظيم المنشآت، التفويض كأحد العناصر الحاكمة في التنظيم:
الوحدة الخامسة، الإبداع الإداري في التنظيم وإدارة التغيير والتطوير التنظيمي:
الرجاء ادخال رقم موبايل صالح
.svg)
